잠을잘때....
츠키
2023.04.01
저는 몸에 열이 많은편이라 좀만 더우면 잠이 잘안옵니다...ㅜㅜ
그래서 요즘에 잘때 창문을 열고 잠을 자곤하는데요^^;;
이게 새벽쯤되면 바람이 차가워져서 아침에 일어나면 좀 춥더라구요^^;;
근데 이게 근육에 안좋은점이 있나요??
요몇일간 손끝과 발끝이 힘이 좀 없고 몸이 약간 나른한데
새벽에 찬공기를 맞고 잠을 자서 그런걸까요...ㅜㅜ??
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나빛
웅~!! 자면서 추위에 떨어서 그런가? 저도 그래요.. 왜그렇지?? 아시는 분...갈켜주세요
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다옴
더운 날씨탓아닐까요. 전 창문다열고 이불덥고자서 딱 좋은데 저도 님처럼 힘이 없고 나른하더라구요.
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종달
덥게 자는게 몸에는 더 안좋습니다. 약간 시원할정도로 문열어놓고 이불덥고 주무세요..
요즘 더워서 다들 나른하죠.. 웨이트 좋지만 가끔 주말에 등산이라도 하시면 몸이 한결 좋습니다.
보신탕 삼계탕 보양식 가끔 드시는것도 도움이 되겠죠.. -
차분나래
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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