30일 단식을 하려고 해요. 도와주세요.
퐁당
2023.04.01
장기 단식 성공 해보신 분들의 도움이 필요합니다~
다이어트 목적으로 단식을 하려고 하는데요.
25키로 정도 빼야 정상체중이에요 ㅠㅠ
여자이구요.
일단 30일 단식을 하려는데
뭘 어떻게해야 실패하지않고 폭식증도 안오고
잘 끝마친후에 요요도 안오게잘 할 수 있을지 걱정이되서요.
감식을 해야한다는데 당장 시작하면 안되는건가요?
그리고 운동은 해야하는지도 궁금하구요.
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