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타마
해조류와 견과류 매~~~~~우 중요해요~밑줄 쫘악~~~!!! 김같은 경우엔 되도록이면 생김으로 드세요~ㅎㅎ
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맑은
해조류를 저도 꼭 챙겨먹어야 겠네요^^친절한 답변 감사해용~
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슬예
헉 저는 오히려 어지럼증이 사라진걸요 @@ 전 매끼니 김이나 미역 다시마 등등 해조류는 꼭 먹구요 요즘엔 아몬드도 챙겨먹어요 철분이 호박 시금치 당근에 많다고는 하던데.. 여러가지 채소나 과일 가리지말고 많이 드세용 ^^
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꽃햇님
헤헤^^현미에도 철분이 많군요 제가 괜한 걱정을?
친절한 답변 감사~~합니다 -
빈길
전혀 근거 없는 얘기구요~그렇게 따지면 빈혈이 하나도 없어야하는 일반인들이 오히려 더 빈혈이 많아요~철분은 현미에만 해도 엄청 들어 있구요~각종 채소, 과일에 충분히 들어있습니다.
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