음....제 키와 체중..과...
찬들
2023.04.01
제가 나이 20 인데...
키가 정확힌 모르지만 165~168 사이 정도 되고
현재 체중은 60~61 (지금 기숙사 체중계가 상당히 삐꾸라서 정확하진 않지만;;;)이고
마구 불거지는 것보다는 이소룡처럼 착달라붙는 형태의 근육을 갖고 있습니다
주변에선 상당히 말라보인다고 하는데요
체중은 고정시킨채로 체지방 없애고 근육만 더 키울까요?(사실은 더 줄이고 싶기 때무넹)
수능 며칠 안남았으니
수능 끝나고 집에 가면 한번 사진찍어 올릴께요
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나리
저 키 168에... 몸무게가 요즘 슬슬 불어서 70가까이 되거덩요. 근육 불린답시고 살까지 덩달아 늘어나는 통에~(엄청나게 처먹어대는중) 근육을 늘리고 싶으면 체중이 증가하는 것은 필수사항입니다~ 제가 본 책에서 \팔 둘레를 1~2cm 늘리고 싶으면 체중은 4~5kg 늘어나야 한다\라고 하네요.
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