복근 훈련용 스트랩 사용하시는 분들..질문..
남자
2023.04.01
안녕하세요
다름이 아니라 제가 복근 운동 땜에 스트랩을 구입 할려는데
살려고 딱 하고 있는데..누가 별로 느낌 안온다고 하길래 그말이맘에 딱걸리네요..
자기 하기 나름이겠지만 혹시 쓰시고 계신분이나 쓰셧던분들 효과보셧는지요...?
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고양이
행잉계열 복근운동은 효과가 좋지만 다른 부분 근육을 많이 쓰기 때문에 제대로 집중하려면 상당한 연습과 등, 상완근 근력이 뒷받침되어야 합니다. 상체근력이 좋고 체중이 적게 나가신다면 집중할 수 있겠지만 아니라면 느낌이 오기 힘들 수도 있습니다.
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Sonya
저도시도해봤는데요.수다님이설명잘하셨네요.
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이퓨리한나
치닝바 잡고 하세영 할만 합니다^^
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