수다닷컴

생과일과 야채로만 감식5일하구 오늘이 단식하려고한날인데
명현현상이 너무 심하게와서 아침부터 너무괴롭더라구요ㅜㅜ
제가 빈혈이있었는데 아침에 자리에서일어나니까 진짜 눈앞이 깜깜해지면서 아무것도 안보이는거에요 ㅠㅠ
너무 어지럽고 메스껍고.... 그래서 그만 아오리사과 1개랑 꿀물 진하게타서 2잔 마셔버림 ㅠㅠ
부수다님이 단식한다고 걱정이 많으시거든요 ㅠ.ㅠ
부수다님앞에서 쓰러지면 진짜 난리날거같애서...
그렇게 먹구 다시 잠들었다가 일어났는데 뭘먹어서그런지 좀 나아졋드라구요 ..
명현현상이 나타날때 단식을 더열심히 해야하는지 아니면 꿀물이라도 타먹어가면서 해야하는지 ..
어떻게해야하나용 ㅜㅜㅜㅜ
아 참고로 저는 스물한살이구요
키는 154cm, 감식전 몸무게는 46kg이었구 지금은 44.7kg이에요..
뚱뚱하진않은데 아토피도 심하고 건강이안좋아져서 단식시작한거거든요..
단식이처음이라 ㅜㅜㅜ잘 아시는분들 조언좀해주세요~~
빈혈오는것만 빼면 진짜 할만한데...고기끊은지도 1년넘었구 ,,술담배는 3주전쯤에 다끊었구요
(담배는 피운지 1년밖에 안되서그런지 쉽게끊엇어요)
워낙에 과일,채식을 좋아해서 감식기도 힘들지않았거든요
근데 빈혈이 이렇게 심하게올줄이야 ㅠㅠ 제가 원래 길걷다가도 픽픽 쓰러지고 그랫었거든요
그래서 담배도끊구 일도 그만둿는데 지금 단식을 어떻게 진행해야될지 감이안잡히네요...ㅠㅠ

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