초봅니다......우문현답 바랍니다.
베레기
올초 당뇨진단을 받았습니다. 평소 사이트서 이것저것 좋은 정보 얻고 갑니다.
아직 약 처방은 받지 않고 식이요법과 운동으로 혈당 관리중 입니다.
나이는 42세,신장176cm, 체중68kg 입니다. 표준체중이라 적당한 운동과식단(?)으로 관리중 입니다.
혈당은 공복 100~120사이, 취침전 110~160사이 입니다. 많이 나올때는 (진단 받을당시) 식후 2시간이 217까지 나오더군요.
사이트 회원분들 대부분 철저한 자기관리로 건강을 지키시는데 찬사를 보냅니다. 많이 배워야 되겠죠?
궁금한 점
1. 대?1. 대학병원에 다니고 있습니다. 담당의가 알아서 하시겠지만...위의 혈당 수치 정도면 약 처방없이 관리가 가능한가요?
2. 운동으로 혈당 관리가 필수인것은 알겠습니다만...왜 그런가요?
3. 술은 저혈당의 원인 이라 삼가해야한다면...적당한 음주(안주 선별)는 오히려 혈당 관리에 도움이 되는것 아닌가요?
4. 1형인지 2형인지 별 말씀 없던데 2형으로 봐도 무방한지요?
이상입니다.
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Aileen
답변 감사합니다.
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지희
1번) 식이와운동을 하시구 취침전 140 이상 식후 180 이 넘어가신다면 약 처방을 받는게 좋습니다..
2번) 운동을 하게되면 혈액순환이 좋아지구 인슐린을 인식하는 능력이 좋아집니다
그러면 적은양의 인슐린으로도 혈당조절이 가능합니다..
3번) 술만 드시면 저혈당이 올수가 잇습니다..적당한 음주란 혈당관리가 잘되시는분에
한해서 1주일에 소주 반병 맥주 1-2 병이 적당해 보입니다..
혈당관리가 안되시면 안드시는게 좋
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