고민되요..
겨슬
2023.04.01
저는 중1 여자이구요
지금 키는 158.5~159cm정도 되구요
몸무게는 49.5kg또 0.5kg가 불었어요 ㅜㅠ
저랑 똑같은 키에 몸무게 45kg인 친척언니가 있는데
그언니랑 자꾸만 비교당하구 ㅜㅠ
제 친구중 키는 156cm에 몸무게가 38kg인..
아주 말라 비트러진 친구도 있구요
또 한명은 키 160cm에 몸무게가 35kg인
아주 비정상 친구가있는데 저는...
아주 교복입을때 3이 지나다니면
다리가 아주 비교가되고
ㅜㅠ 원래 교복입으면 다들
시선 아래로 가잖아요ㅜㅠ
완전 비교 되는데 정말 속상해요 ㅜㅠ
항상 저도 제 다리만 보게되고 막 숨기고 싶고..ㅜㅠ
또 제가 한참 키클나이인데 살빼면 키않크잖아요 ㅜㅠ
키크면서 살빼는 그런 1석 2조 다이어트 없을까요??
스트레칭을 하는게 좋을까요??
줄넘기요??
ㅜㅠ 도와주세요!!
-
꽃바라기슬아
정말 감사해요^^
앞으로 열심히 노력할게요^^ -
퍼리
스트레칭도 좋구요. 줄넘기도 좋지만,
저는 속보를 추천해요. 빨리 걷기요.
처음부터 너무 심하게 잡진 마시구, 일주일 4회정도40분~1시간정도..
말씀하신데로 중1이시면 성장기 아직 남았어요. 지금부터 다이어트 하시게 되면 영양 문제로 성장하는데
지장이있을거에요 !
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