고민되요..
겨슬
2023.04.01
저는 중1 여자이구요
지금 키는 158.5~159cm정도 되구요
몸무게는 49.5kg또 0.5kg가 불었어요 ㅜㅠ
저랑 똑같은 키에 몸무게 45kg인 친척언니가 있는데
그언니랑 자꾸만 비교당하구 ㅜㅠ
제 친구중 키는 156cm에 몸무게가 38kg인..
아주 말라 비트러진 친구도 있구요
또 한명은 키 160cm에 몸무게가 35kg인
아주 비정상 친구가있는데 저는...
아주 교복입을때 3이 지나다니면
다리가 아주 비교가되고
ㅜㅠ 원래 교복입으면 다들
시선 아래로 가잖아요ㅜㅠ
완전 비교 되는데 정말 속상해요 ㅜㅠ
항상 저도 제 다리만 보게되고 막 숨기고 싶고..ㅜㅠ
또 제가 한참 키클나이인데 살빼면 키않크잖아요 ㅜㅠ
키크면서 살빼는 그런 1석 2조 다이어트 없을까요??
스트레칭을 하는게 좋을까요??
줄넘기요??
ㅜㅠ 도와주세요!!
-
꽃바라기슬아
정말 감사해요^^
앞으로 열심히 노력할게요^^ -
퍼리
스트레칭도 좋구요. 줄넘기도 좋지만,
저는 속보를 추천해요. 빨리 걷기요.
처음부터 너무 심하게 잡진 마시구, 일주일 4회정도40분~1시간정도..
말씀하신데로 중1이시면 성장기 아직 남았어요. 지금부터 다이어트 하시게 되면 영양 문제로 성장하는데
지장이있을거에요 !
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |