생리중 몸무계
딸기우유
오늘 생리했는데요 일주일무터 식욕돋고 스트레스 받아서 먹다보니
61-66으로 3일만에쪘네요...
생리중 몸무계가 이정도로 늘수도 있는건가요?
자꾸 식욕이 도네요..
제가 야간알바라 밤낫도 바뀌고 잠도 잘못자긴하는데
요새 스트레스라 새벽에도 먹고 땡기는게 심하고 운동도 못하고... 몸도 무겁고 하체도 붓고 얼굴도 뭇고..
당연한 현상인가해서요..
3일만에 5kg찐거 어떻게하면 빠질까요
제가 저녁6시에 일해서 새벽4-5시에끝나요 ㅜㅜ
좀 도움좀 주실래요..?
3일만에 5kg로찌니까 황당해서요.;;
엄청 마니 먹긴했어요..
어떻게 관리하면 돌아올까요?(생리일주일전에 식욕이 무지돋아서 빵,도넛,과자,밥,도시락,삼각김밥,김밤,치즈,술 ㄷㄷ) 수요일부터 오늘까지 ..계속먹다보니... 천천히 변화없다가 3일전부터 쑥쑥느네요 ㅜ 무서워서 안밧는데 거울로 비춰진모습...ㄷㄷ
걱정이 되서요 몇칠관리해야 빠지나요?
관리법좀요!
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나츠
잘찌구 잘빠지는 체질이래서 ㅠ ㅠ
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인1형녀
허헐... 그렇게도 찔수있군요
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치킨마루
걱정마세여.. 전 생리하는 도중엔 운동절대 안하고 최소 과자 3봉 아이스크림 3개 기본으로 먹거든요 . 52에서 58까지 쪄봤어여 ㅋ
다시 끝나시면 걍 평소 하시던대로 하시면되여 ^^ 조급해한다구 빨리 빠지는것두 아니구여 ^^ -
우시
그럼 남은 3kg는 어떻해요?ㅜㅜ
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마리
개인차에 따라서 2k-3kg정도는 늘어요~~!! 그래서 저같은 경우는.. 운동은 못하지만
식이조절은 하려고 노력은 하는데 그때는 정말 조절하기 힘들죠
2kg정도 느는것 쯤은 생리 후에 충분히 빠지니까 걱정하지 마세요~
5kg은 좀 많ㄷ이....나가긴하네요~ 아마도 생리전에 식욕이 가장 왕성한 시기라서
식이조절 + 운동 + 생리모두가 영향을 주었을거라고 봅니다.
우선은 신경쓰지 마시고 지금부터라도 식이요법이라도 관리 잘하세요~
저도 신경안쓰면 바로 3 -
VE
50%면어느정도라는건지 감이 안잡혀요 ㅜ
솔직히자꾸단거생각나도참는데 밤에 10시간이상 꼬박일하느냐 몸이힘드네요 ㅜ -
맑은누리
솔직히 오늘 굶고나서 낼부터 다시 해볼까란생각도 하게되네요 ㅜㅜ
도무지 힘도 안나구....ㅜㅜ 몸무계보니까 다시 충격적이구 ㅜㅜ
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