단식 때 두유 한잔씩 먹어도 괜찮나요?
설아
안녕하세요
오늘부터 단식을 시작한 사람입니다.
제가 다름이 아니라
머리 숱이 얼마없어서;
단식을 하는 동안 단백질 공급이 되지 않을 거 같아
두유에 단백질 파우더를 섞어서 한잔 씩 먹으려 하는데
아예 안먹는게 더 좋은건가요?
아니면 두유 한잔씩 먹는건 괜찮은건가요?ㅠㅠ
단식을 해서 체질개선과 체중 감량을 하고 싶으나
탈모의 두려움이 크네요ㅠ
답변 주시면 감사하겠습니다!
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연파랑
두유는 유제품이 아닙니다 ~ 연세두유나 대단한 콩이라고, 콩함유량이 99% 인 무첨가두유로 드시면 괜찮을 것 같은데 ,, 그정도 드셔도 체질 개선과 체중감량에는 전혀 상관이 없을 것 같으네요~
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밤
저는... 지금 단식해서 57키론데도 안빠져요 커어어어엉 ㅠㅠ
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다올
제가 예전에 다이어트 성공 했을 때에는 몸무게는 그대로여도 몸매는 바뀌고 있다는걸 느꼈었었요 ~ 체지방이 빠지고 있다는거 아닐까요??? 몸매도 바뀌고 있지 않다면 내장지방이 빠지고 있다는것일 수도 있고요~ 일단 살을 빼기 위한 준비를 하고 있다고 생각하세요 ~ 저도 절식 중인데 생각만큼 빠지고 있지 않지만 그렇게 생각하고 있습니다~ 이렇게 안먹으면 언젠가 빠지겠쬬 ㅋㅋ
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봄
저도 하나 여쭙니다. 16일차인데 초기 5일정도 빼고는 거의 10일가까이 정체기 수준이에요 (1키로정도만 빠짐) 이럴때 체지방이 빠지고 있다는게 진짠가요? ㅠㅠ
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터전
유제품은 단식은 물론 전 보식기간에도 금지됩니다.
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미투리
43에서 석달만에 10키로 넘게 쪄서......현재 55정도 나가거든요 ~급하게 찐 살 쉽게 빠질 줄 알았는데 한달 째 하루에 500이하로 먹는데도,,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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해솔
이렇게 안먹는데도 안빠진다면.....우리는 사람이 아니잖아요 ^^;;;; 음식 없이 살을 유지하고 평생 사는 사람.....이건 사람이 아니겠죠?? ㅠㅠ 저도 이렇게 한달 두달 더 먹고도 살이 안빠지면 세상에 이런일이 출현하려고요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금 한달 째 초절식인데....아무도 제가 살 빠졌다는거 모르겠대요..그냥 저 혼자 아는 정도... ㅠㅠ
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