수다닷컴

그러게 왜 귤을 먹어요.. 귤은 4시간정도 당 성분이 남는다고 하더라고요.. 그래서 식후 바로 먹던지 아님 2시간 참아서 먹던지 하죠.. 괜찮을거예요..

병원부터 가시구요. 식이 운동 당장시작하셔서 체중 10kg 이상 감량하세요. 운동해도 체중이 줄지 않는다는건 사실 대부분 그만큼 노력하지 않기 때문아닐까요... 체중만 줄이셔도 혈당 떨어질거에요~~ 저도 그랬거든여. 화이팅입니당^^

내당능 인것 같네요. 저랑 상황이 비슷하십니다.ㅋ 저도 교통사고나서 병원에서 혈당체크 했는데

160인가 나와서 너무 놀랬답니다. 처음에 얼마나 호들갑을 떨었던지...ㅋ

근데 이게 어떻게 보면 참으로 삶의 안전장치라는 생각이 들더라구요. 여러 음식들 미친듯이 먹고 싶어도

자제력이 생기구요. 좀더 움직이게 되고, 그럼으로 좀더 건강해지고...

지금 봤을땐 공복도 정상이고 식후2시간만 튄것으로 보아 내당능초기 인듯 싶은데요...

정확한건 당부하 검사

병원 예약잡으시고 12시이후로 금식하시고 아침에 병원가셔서 피뽑아서 검사받아보세여
그게 제일 현명하답니다 당연 아니시길 바라며 설사 당뇨시라면 열심히 운동하세여
저도 오늘 시루떡 괜히 먹어서 254나왓네여 운동하고 왓더니 123 한숨자고 공복이 얼마나올지 ㅠㅠ

아.넘 감사드려요..지금도 걱정되어서 잠도 못자고 이렇게 사이트에서 살고있어요 ㅜ.ㅜ 정말 운동도 열심히 혈당상황을 잘 체크해야겠어요..

그리고 지금 나온 수치로만 본다면 정상수치보다는 높거든요. 지금 정말 관리 잘하셔야되요. 췌장에서 인슐린 만들어서 몸에 쓰이게 하는 기능이 지치고 지치다 보면 병이 나는거니까요. 스트레스 받지 마시고 천천히 흡수되는 음식이랑 양을 조금 줄이시고 밥도 현미랑 콩 같은 잡곡밥으로 드시구요 천천히 기분좋게 운동해서 살도 조금씩 빼시구요. 무엇보다 혈당 상황을 잘 체크하세요 일주일에 한번이상요. 공복이랑 두시간 혈당 그렇게 재다 보면 마음도 다지게 될거에요.

당뇨가 아니더라도 당뇨로 가는 전단계에 계시는거 같습니다. 일반인도 정상을 벗어난 수치가 나오는 경우 있다고 들었어요 200 넘었다고 해도 그게 일시적이라면 아직 당뇨 전단계이기 때문에 관리 열심히 하며 사신다면 당뇨병 까지는 안가실수 있으니 우선 식이요법과 꾸준한 운동하세요