1년 단식 계획
여름
2023.04.01
올한해 새운계획중 단식이 있는데요
1년을 기준으로 봤을때 어떻게 단식을 하는게 좋을까요?
예를 들어 한달에 한번 몇일 씩이라던가 아니면 몇달에 한번 몇일씩..
그리고 단식할때는 운동을 하지 않는게 좋은지 아니면 요가같은 운동은 좋은지도 궁금합니다.
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