가슴근육에대해서질문점...
태양
2023.04.01
가슴근육 키울려고 열심히 운동하는 사람입니다.. ㅋㅋ 그런데 가슴쪽 보면 상당히 이상하더라고요 살이쪄서그런가?? ==가슴부위에만 살잇는것도 이상하공.. 가슴 위부분은 그런대로 근육이 붙은거같은데 찌찌 약간위에서부터 아래부분까지 살인거 같더라구요 살인부분 근육으로 만들고싶은데 빠르게 키우는방법점가르쳐주세염 ㅎㅎ헬스 2달단녀서 인제 1달단니구 집에서 운동해야겟서염 ㅎㅎ
헬스에서 키우는방법이랑 집에서 키우는방법점 가르쳐주심 감사하겟습니다
-
세련
가슴 밑부분 운동을 해주셔야지용 수다님 말씀데로 하세요.
-
조히
가슴 밑부분 운동은 디클라인바벨(덤벨)프레스, 딥스...등이 있죠...^^
-
재마루
가슴밑부분은 디클라이 해야하지않나!!
-
큰꽃들
집에선 푸시업, 헬스장에선 인클라인 프레스 와 펙덱을 해주세여~
-
슬아
어렵다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |