야간에 일하면 근육성장에 지장이 있나요?
모두가람
2023.04.01
요번에 야간에 편의점알바를 할까 생각중인데요.
저가 지금 덩치 키우기 위해 헬스를 하고있는데.
낮과 밤이 바뀔경우 근육성장에 안좋나요?
영양섭취랑 휴식만 제대로 해주면 별 상관 없을까요 ?야간일을 할려니 헬스때문에 고민되네요..;
덩치를 빨리 키워야되거든요 ㅜㅜ
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PinkPearl
빌더하실거 아니시면 굳이 상관없으십니다 ㅎ 그래도 이왕이면 낮일하시는게 좋져 저처럼 먹고사는거때문이 아니시면 ^^
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불꾼
사람이나 동물이(야행성빼고) 괜히 밤에자고 낮에 일하는거아닙니다 같은휴식이라고해도 낮과밤에는 휴식시에나오는 호르몬이 다릅니다 아무리 적응이된다고해도그런상황이 계속되면 빨리늙게되고 심장에도 안좋습니다 그러므로 몸키우는데도 안좋습니다
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