수다님들 도와주세요!! 일단 click !!!!!!!!!
크심
2023.04.01
안녕하세요
저는 군인입니다 89일남았구요
궁금한게 딱두가지있습니다.
부대에서 요일별로 가슴/이두 어깨/삼두 (등)
이렇게운동합니다
근데 가슴은 엄청큰편입니다 근데★ (유두쪽이 여성형유두)처럼 돌출되잇고 아랫가슴은 전혀힘이들어오질안습니다
윗가슴은 단단합니다
벤치 아랫가슴운동도 합니다
어떡하죠?
그리고 체지방이 좀 많은편입니다 176/71키론데
근육량보단 체지방이많습니다 도와주세요
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