수다닷컴

그렇군요 ㅎㅎ 다들 감사드려요~ 소식 이제부터 해보려고요 ㅠㅠ.. 매일 과식하고 배아프고 계속 악순환인 이루어지네요.. 모두들 다 같이 채식하고 소식해서 건강한 사람이 됩시다!!~

저는 조금 먹으려고 조금 먹는건 아니고, 배부르게 먹는데 양이 적은 편이라 ㅠㅠ 소식하는데요, 화장실 문제는 전혀 없어요. 얼만큼 보다는 무얼 먹느냐가 중요한 것 같아요. 밀가루 같은거 먹고 하면 좀 불편하고, 야채 많이 먹으면 괜찮더라구요~

저두 소식하는편인데요 그래두 변이 잘 나와요...아무래도 익힌 채소를 많이 먹어서 인게 아닌가 싶어요..

헐,,, 아무래도 사람마다 다른듯.. 전 예전에 보통식사 했을때 변이..잘 안나왔는데요.. 아침 단식이후로는 또 점심도 적게 먹게 되더라고요.. 아침 단식 적응되니까..
이전에 보통식 했을때 이틀 한번꼴이던지 암튼 변비 언청 심했는데요 요즘 변비정말 없네요. 아침에 두번 이상은 변을 버고요 ㅎㅎ,,. 변 없으면 밥이 안넘어가요. 아침 이 소식이후에 배가 꼬르륵 거린다는 ^^ 전 왜 소식해도 변 양이 많아 보일까요 왠지 어제 먹은게 다 나오느늣 해요,

소식하면 변 안나와요.... 제가 경험자. 뭘 먹어야 변이 만들어지고 배출이 되기때문에. 그런데 제가 소식했을 적엔 채식을 한게 아니라서 잘 모르겠네요. 지금은 채식을 한지 한달다되가는데 식욕이 너무 좋아져섴ㅋㅋㅋ 한끼 한끼 맛있게먹는데요 하루 한번 시원하게 일봐요. 헤헿 부끄 /_\\