저도 상담좀 해주세요~!!!
재바우
제가 작년 여름 다이어트를 해서 70키로에서 62키로까지 감량했었어요..
그때 한 운동이 후프 40분정도 하고,, 조혜련 태보2탄 첨부터 끝까지 하고,,
저녁에 식사 량 반으로 줄이고,, 걷기 30분쯤??? 하고 한달 넘게 걸려 빠진거 같은데요..
올해 다시 하려니까 그때어떡해 했나 싶더라구요...
지금은 다시 원상복귀,,, 요요현상 왔구요..
다시 출산후 70키로 몸무게로 그대로 돌아왔어요..
둘째가 안생겨 병원갔더니 몸무게 탓일수도 있다고 해서 다시 다욧하려고 하는데,,
작년에 했던 저 방법 보다 더 강하게 해야 뺄수 있는걸까요??
죽어도 다시 저렇게는 못할꺼 같은데...
헬스 끊어서 다녀봤지만 정말 재미 없어서 다시 관뒀어요..
단식을 해버릴까도 생각하지만 아들래미 밥차려 주려면 안먹게 되지 않을꺼 같고,,
처음 했던 방법보다 약하게 하면 안빠질꺼 같고...
첨보다 더 강하게 해야 빠지는거 맞져?ㅜㅜ
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글고운
저도 예전에 10키로정도 감량하구 몇달 놀다가 다시 다이어트 시작했어요. 근데 또 다시 할려니 너무 움직이기가 싫어서 디너캔슬링 2주하구 본격적으로 시작해 볼려구해요. 지금 4일째 디너캔슬링 중인데 1.5키로 빠졋네요.ㅎㅎ 처음부터 무리하지 마시구 천천히 즐거운 맘으로 시작해보세요^ ^
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Judicious
초심을 흐트리지말구 하는게 좋지 않을까요.. 반식 하시구 군것질안하구 강하진 안더라두 약하게 시작해서 점차 늘려가는것도 좋지 않을까 싶어용 , 아들한테 귀여운 동생하나 낳아줘야줭 ㅋㅋ 힘내시구 시작이 반이라니깐 화이팅이예요!
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