수다닷컴

고맙습니당!먼가안심이되네요 ㅠㅠ진짜 요요올까봐 너무 걱정되서요...제가먹는걸 워낙좋아하다보니까 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아휴...ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 다이어트했다가 요요온적이 있어가지고 ㅠㅠㅎㅎㅎ 좋은답변 감사드려용~

다시 밥먹게 되더라도 전처럼 아무생각없이 먹게 되진 않던데요..
기름지고 맵고 짠 음식이 전처럼 땡기지가 않아요..
전 스탠7일+보식5일에 5키로 빠졌다가 일반식 드가면서 2키로 다시 쪘다가
워킹슈즈신고 1시간30분씩 파워워킹하는 걸 한달정도 하니까 다시 빠져서
지금은 레다후보다 조금 더 빠진 상태에요.
레다기간과 보식기간중에 야채와 과일먹던 습관이 있어서인지
전보다 야채나 과일이 마니 땡긴다고 할까..튼 레다전과는 식습관이 완전달라졌어요.
요요없이

우와!!정말이세요?!!먼가희망이보여요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ5키로씩이나_ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ꼭성공하고싶네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅎㅎㅎㅎ고맙습니다!

전 요요 별로 안왔어요 ㅋㅋㅋㅋ 사실 굉장히 잘 찌는 체질이고, 몸도 잘 부어요. 한의원에서도 저만큼 잘 붓는 사람 거의 못봤다고 하실정도 ㅡㅡㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 레다하고 최종 몸무게에서 2kg 더 뺐었는데 그때는 식이조절 할때고 요즘은 거의 안해요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 전 실컷 먹고 실컷 운동하자 주의거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다시 2kg 찌긴 했는데 레다최종 몸무게에서는 안벗어나더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 너무 걱정하지 마시고 먹고 싶은거 먹으면서 하세요 -_-ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

넹 ㅠ_ㅠ보식끝나고나서는,, 밥먹어도 되죠?ㅠㅠ

요요정말무서워요 ㅠ 저도경험했습니당
보식식단꼭지키세용^^

그렇다면 평생 보식식단만 먹고 살아야되나요?ㅠㅠ 고기이런거 못 먹어용?ㅠㅠ

모든 다이어트는 식이요법이 관건이고 목표 달성했다고 에전 식습관으로 돌아간다면 100% 요요입니다 .

흑흑 ㅠㅠ넹...ㅠㅠㅠㅠ힝

원래의 식습관으로 돌아간다면 당연히 살이 찌겠지용 ~ㅋ
소식하시구 운동으로 관리하세용~