생채식과 혈액순환
예린
2023.04.01
안녕하세요
평소에 혈액순환이 잘 안돼서 손발이 찬 편이고 하체 부종도 있어요
이런 사람들한테 생채식은 오히려 안좋을수도 있다는 소리를 들어서 걱정되네요.
요리하는거 귀찮아서 매일 생야채랑 과일 먹고 있는데
구워먹거나 익혀먹으면 괜찮은건가요?ㅠㅠ
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Aileen
생강차를 만들어볼까 해요! 댓글 감사합니다!ㅎㅎ
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레나
생채식하실때 생강 대추를 차로 끓여 드시면 도움이 된답니다. 저는 당귀를 차로 끓여 먹기도 해요. 체질을 잘 파악하셔서 몸에 맞는 따뜻한 차를 같이 드시면 도움이 된답니다.
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쥬디시어스
감사합니다! 따뜻한 차를 마셔봐야 겠어요ㅎㅎ
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앨버트
저는 오히려 생채식을 하고 수족냉증이 많이 나아졌는데요. 직접 경험해보시면서 적당히 조절하시는 것이 좋을 것 같아요. 너무 추운 겨울이면, 따뜻한 차나 현미밥과 채소반찬, 국, 찌개 정도를 먹어주시는 것도 좋을 것 같고요^^
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