혼자운동할때 최고 무게 치는법??
블1랙캣
2023.04.01
혼자 운동하시는 분은 최대 무게 칠때 어떻게 하시나요 ??ㅎㅎ
트레이너도 여자분이시고 ;; 전 아침에 운동해서 도와줄 사람이 아무도 없네요 ㅠ
역시 스미스 머신을 이용해서 해야하는건가요 ??ㅎㅎ
여기 수다님들은 어떻게 하시는지용?ㅋ
-
우주
여자트레이너분 청소하시고 ㅋㅋ 수다 떠신다고 ㅎㅎ;;;
-
다온
방법 없습니다... 제 개인적인 경험으로 볼땐...
-
꽃님이
덤밸로 하다가 던져버리세여
-
연와인
트레이너 빨레접기 바쁘져 ㅎㅎ
-
회전력
트레이너는 괜히 있나요? 보조하는데 아주아주 무거운중량아니면 여자든 남자든 상관없습니다 그렇게 힘많이들지않거든요
-
클라우드
보조기구 쓰세요. 파워훅같은거요
-
난길
그냥 안합니다. 전에 함 깔린후로.. 무서워서.
-
인1형녀
저희 관장님도 낮에 운동하시는데 아무도없어서-- 무게를못올리신다고 하시더라구요. 혼자서 하기엔 무섭다고하시더라구요--;
-
지옥
파트너 없을땐 피하시는게~안전제일^^
-
다옴
최대무게할때는 든든한 보조 없이는 무서워서 안합니다.ㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2674049 | 어쩌다 하는 폭식이요... | 앨런 | 2024-11-05 |
| 2674020 | 턱걸이 전 왜안댈까요 ?ㅜㅜ (10) | 공주 | 2024-11-05 |
| 2673994 | 헬스다닌지 몇일되가는데요 궁금한게 (2) | 슬아라 | 2024-11-04 |
| 2673967 | 이두 운동 질문요 (1) | 채련 | 2024-11-04 |
| 2673887 | 30대 초반인데, 근 회복력이 엄청 느려졌습니다. (3) | 목향 | 2024-11-03 |
| 2673859 | 보충제와 자극...... (2) | 주나 | 2024-11-03 |
| 2673835 | 운동할 때 중량 늘리기 (2) | 아픔이보여 | 2024-11-03 |
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |