(섭취동일)저중량 고반복 - 고중량 저반복 하면 살찌나요?
다미
2023.04.01
제가 저중량 고반복만 계속 해오다가
고중량 저반복을 최근들어 하고 있는데요..
질문!좀 드릴게요
만약 섭취가 저중량 고반복할때랑 고중량 저반복할때랑 동일하다면
고중량 저반복하면 살이 찌나요?
175cm/68kg 정도 스펙입니다.
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블1랙캣
다리가 기네요
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신당
살이찐다는 개념보다는 근육이 큼직큼작하게 됩니다....반복횟수는 셋트당 6~8회로 무거운걸 집으세요.
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날애
배는 왜 가리셧나요 ㅋㅋ
글구 아무래도 찔..수 잇겟죠 ㅋ 근육도 살이니까 -
그린나래
열심히 하겠씁니다..ㅠㅠ
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사에
이젠 하체운동도 열심히
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유진공주
전체적으로 몸이 불어나는 느낌이에요..특히 뱃쪽00
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