수험생다이어트!! 도와주세요ㅠㅠ
해늘
2023.04.01
안녕하세요ㅎ 먼저 저는 이제 고3이고 168-73 이에요ㅠㅠ흑
저는 인문계 고등학교 다니고 있구요,
저희학교는 방학인 지금 11시에 끝나고 학기중에는 12시에 끝난답니다ㅠㅠ
그래서 운동할 시간은 정말 부족하구요ㅠㅠ
제친구들은 운동은 안하고 두부다이어트로 살을 빼고 있는데
그렇게 하면 언제 요요가 올지 몰라서 저는 안하고 있는 상태구요..
제가 여기 남긴 글보니깐 일년반전보다 10키로 쪘더군요ㅠㅠ
토마토다이어트를 했었는데 요요가 와서ㅠㅠ
그때는 아침은 일반식, 점심 저녁으로 토마토 하나씩 먹었고, 매일매일 줄넘기 1000개 이상씩 했어요
이제는 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠ
이제 민증 사진도 찍어야하고 교복도ㄷㄷㄷㄷㄷ 안맞을라고 하네요ㅠㅠ
수험생이라서 밥을 안먹을 수는 없는데
고수님들 어테 해야할지 알려주세요!!! 헬프미!!!
자세히 좀 알려주시길 바랍니다ㅎ
식단과 운동방법 알려주세요!!
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