헬스를 하면 피곤함이 없어질까요?
뿌잉
2023.04.01
요즘 하는 일이 힘들어서 굉장히 피곤합니다.
퇴근하면 거의 뻗어서 자고 얼굴도 푸석해지고 생전 다크써클이란것도 생기고
오랜만에 본 친구가 늙었다고 하고...ㅠㅠ
헬스를 하면 더 힘들까요?
아님 체력이 강해져서 일에 의한 피곤함이 줄어들까요??
-
재마루
분명 운동을 하면 생활의 활력이라던지 체력이나 기타 운동으로 따라 오는 부수적인 좋은것은 많을꺼라
생각됨니다 . 하지만 작심3일이라는 말이 있듯 운동은 할수록 늘기때문에 시간을 오래잡으셔야 하고
또 너무 피곤한 상태에서 운동을 하는건 오히려 독이 될듯합니다 . 너무 피곤하시면 종합비타민 같은거
하나 정도 아침에 챙겨 드시는게 좋을꺼 같네요 . 먹는것만 잘먹어도 몸은 금세 회복을 잘하니까요~ -
자랑
윗님 혹시 gop에서 근무하시나요????
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