고등학교3학년인대
미리별
2023.04.01
제가 고등학교 3학년이구요 키가 190cm에 몸무게 84kg인
살이 다른대는 없는대 뱃살이 앉으면 겹치는 뚱뚱한편입니다.
제가 농구를 좋아하는대 농구를 하다보니 근육에 관심이 생기고
근육에 관심이 생기니 헬스에 관심이생겨서 찾다보니 이 사이트가 있더군요.
제가 근육운동에는 완전 일자무식인대 허리,허벅지,종아리,복근,팔 근육을 키우고 싶은대
방법도모르고 주의사항도 모르거든요.
운동 초보자가 주의해야할 것들과 운동하는 방법좀 알려주세요ㅜㅜ
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