등 운동 질문입니다..
벤자민
2023.04.01
벤트 오버 바벨 로우와 시티드 케이블 로우(머신).
이 두 운동은 거의 유사한 부위에 대한 운동인가요?
현재 두 종류 모두 하고 있는데... 시간상 뭔가를 좀 줄여야 할 것 같아서요.
답변 부탁드립니다 ^^
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내길
바벨로우~
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소리
둘다 광배에 초점을 두죠
바벨로우는 잡는 그립고 위치에 따라 달라지긴합니다 ^^ -
댓걸
결론, 비슷하면서 약간 다릅니다...
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거늘
케이블은 거의 다듬고, 조각하는 기능이 강하죠. 물론 삼두 푸쉬다운 은 좀 다를수 있습니다만... 키우시려면 바벨 이 좋지요
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민아
바벨로우는 크기를 키우는데 좋은 운동이죠.. 등두께.. 케이블로우는 크기보다는 데피쪽이 아닐까여??
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