양배추 스프 다이어트 질문이요 ㅠㅠ
여울가녘
제가 오늘이 4일째 되는날이거든요 양배추스프 다이어트가요^_^
첫째날 수박이랑 참외(과일이 아니라 야채라던데;ㅠ)하구 스프 한그릇? 하구 저지방우유 먹었구요
둘째날엔 호박이랑 파프리카 오이 하고 스프한그릇 하구 저지방우유 먹었구요(호박이 좀 잘못된듯 ㅠㅠ)
셋째날엔 파프리카 오이 스프 한그릇 참외 ,저지방우유 뭐 이렇게 먹었어요
그리고 오늘은 바나나 두개랑 저지방우유 한잔마셨어요..
근데 감량이 하나도없어요 ㅠㅠ
스프많이 안먹고, 저지방우유 먹고, 첫재날 야채먹고 둘째날에 호박먹어서 그런건가요?ㅠㅠㅠ
저 진짜 엄청 힘들게 배고픈거 참았는데.....ㅠ,ㅠ
하나도 감량이없으니까 슬퍼요;ㅠㅠ
제가 잘못한거 맞겠죠?;ㅠㅠ 다시시작해야하나요;..
+허벌라이프인가 그거 광고 엄청나게 하던데 먹으면 빠지나요?
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가랑비
ㅠㅠ저지방우유는요 몸에 단백질을 보충해줘야 될것 같은 느낌에 먹었어요....ㅠ,ㅠ 어제 바나나 먹었으니까 이제 많이 빠지겠네요 + + 진짜 물하고 양배추 스프 많이먹어야겠어요 오늘은..
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물티슈
저지방 우유는 매일 먹어주는게 아닌데요. 첫째날은 스프와 과일. 둘째날은 스프와 야채. 셋째날은 야채와 과일과 스프. 넷째날 스프와 바나나와 무지방 우유 랍니다. 스프를 많이 드세요. 그게 살 빠지는 지름길입니다. 저지방우유는 칼로리가 높은데...그거 매일 드시는거 아님. 양배추 다이어트 하시면 첫째날 많이 빠지구요 바나나 먹고 난 다음날 감량수치도 높답니다.
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MinA
제가 허벌라이프 먹고 꾸준히 운동하고 식이요법해서 3개월동안 10키로 정도 감량했었어요~
전 지금 홍보하는게 아니구요~ 경험말씀드리는거구요~
허벌이 좋기는 하지만 가격도 부담이 되고.... 식이요법하면서 꾸준히 운동하시는게 더 좋을것 같아요!
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