다시쪄서 빼는중인데요 ㅜ
우람늘
2023.04.01
제가 98kg에서 80kg 까지 빼고 고3올라가서 고3이니까 좀 쪄도 되겟지 이러면서 맘껏 먹다가 105kg가 됫거든요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
그래서 다이어트를 수능 끝나고 바로해서 97kg까지 빼고1월달부터 제가 오후6시부터 새벽6시까지하는 주방알바를 시작했어요 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
근데 일이 너무 힘드니까 가게에서 밥을 2끼식 주거든요 오후6시에 한번 12~2시 사이에 한가할때 한번 이렇게 주시는데
12~2시에 먹으면 야식이잖아요 ㅜㅜ 그래서 안먹으려고하는데 정말 이게 상상 이상으로 배가 너무 고파서 안먹을수가 없어서 처음엔 쪗어요 그러다 이건 아니다 싶어서 일주일전부터 정신차려서제일 중요한 밥양을 줄였구요 집에선 아무것도 안먹구요 가게 갈땐 버스를 타고 올때 걸어오거든요 대략 3km 정도 되요 근데 제가 걸음이 빨라서 30분 정도면 집에 오거든요 ????
제가 다이어트를 해봐서 알지만 이런 패턴은 어떻게 빼야할지를 모르겠어요 ;;; 좀 도와주세여 ㅜㅜㅜㅜ
제 체질은 복부비만이예요 팔다리는 얇은데 배만 -- 나와서 체지방이 많구요 배에 근육은 별로없어요 ㅜ
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