젤리먹고
맑은가람
2023.04.01
아침식사 두시간 재니
72나와서
간식으로 얼려놓은 젤리하나 먹고
한시간뒤 재보니
187나오네요;;;
간식은 따로 체크안하는데
혹시나해서 잿는데ㅠ
점심 못먹겠어요ㅠ
다들 간식도 체크하나요??
보통 얼마나 나와야 정상인가요ㅡㅡ
-
레오
간식은120안으로 관리하죠. 젤리는 탄수가 아닐테니 식후 1시간체크가 아니라 30분체크일듯요.탄수간식만 식후1시간 체크예요. 나머지는 식후30분요
-
촉촉한 초코칩
저는 걍 간식 안잽니다.
근데... 젤리가 좀 급격히 올릴거에요. ㅡ.ㅡ
조심스런 음식 드시면 한번체크해보시는것도 좋아요. -
보늬
전 자두먹고 해봤어요. 저한테 맞나싶어서.
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