체지방제거
도래
2023.04.01
일단 스팩은 170/65 정도입니다
몇가지궁금한게잇는데요
1.웨이트이후 유산소운동(6마일)30분
2.웨이트만
이두가지중에 체지방빼는데 머가더 낳을까요
어떤분이 웨이트이후 유산소안하는게 체지방빼는데 낮다고하고
여기서는 하는게 좋다고하고 햇갈리네요
저번에 인바디했던 결과인데요
신장:170
체중:66
골격근량:31
체지방량:11.9(18%)
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딥와인
단기적 1번 , 장기적 2번 입니다. 내일 부터 바쁘니 태클은 담주에 히히~~
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찬
1번이 나아보이네요~
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주인님
체지방빼는데는 1번이 좋지싶은데 저는 잘몰라서^^
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