안녕하세요ㅎㅎ초보질문요
별글
2023.04.01
키169 56키로 남자 입니다ㅎㅎ 틈틈이 턱걸이나 팔굽 평행봉 아령 같은 걸조금씩 시간날때하는데요 제가요번에 보충제를사서 키로수와 몸에 살좀붙혀볼까하고요 보충제는사서 먹고있는데 외배엽같은 몸은 헬스장가면 주로 어떤 운동위주로해야 하나요 헬스초보에게 주요운동법좀 부탁드려요ㅎㅎ자세한 설명 고맙겠습니다
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