심각해요..
마중물
2023.04.01
방학이여서.. 한달동안 헬스 끊었습니다..
5Kg 정도 감량하려고 맘 먹고..
지금 일주일 됬습니다..
아무리.. 음식조절도 하고.. 운동을 해도 살이 빠지질 않아요...
저녁도 거히 안먹고..
런닝머신 50분정도 뛰고.. 다른 운동들도 포함해서 1시간 30분정도 하는데...
땀은 많이 흘려도.. 살은 안빠지네요..
체지방만 빠지는거 같아요...
ㅠㅠ 어떡하면 좋아요?
정말.. 이대로 살은 뺄수 없는건가요?
-
새얀
일주일 가지고ㅠ ㅠ
너무 조급해하지마세요 저도그랬어요 글구
다이어트시작하실때 체중계와 멀리하세요
한달에 한번만재시구요~~
대신 사진을 주마다 찍어놓으세요
몸의변화를 느낄수있는 가장 좋은방법임!!
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