수다닷컴

처음엔 헬스도 다녀보고 줄넘기도 해보고 식단조절도 매일 하고 있고..
근데 빠지는는건 잔시간 뿐이더군요ㅠㅠ
54~53 찍었던 몸무게다 이제는 51~53을 왔다갔다 하는 정도 입니다.처음 헬스장 다녔을 때는 돈도 없구, 거리가 꽤 되는 곳이여서 한달하고 그만두었고 바로 줄넘기를 시작했습니다.
하루에 4000개씩 3주일을 했습니다. 그리고 복근운동도 30분씩 이침 저녁으로 매일했구요.
점차 빠지기 시작할락 말락할 때에 발목에 이상이...ㅠㅠㅠ

그래서 줄넘기 대신 108배를 130~150개로, 하루에 두 세트씩 260~300개씩 하고 있습니다.
아침 저녁에 미숫가루에 꿀 액간넣어서 먹고 있구요 점심엔 도저히 못참겠을때 먹고 싶을것을 먹는 식으로 식단조절을 하고 있습니다

근데도 줄넘기를 하지 않아서 그러는지 체중이줄지도 않고 심지어는 1~2키로 늘려는 현상이;;;

쉽게 다이어트를 하려는 욕심은 없습니다. 다만 이런 생활을 2~3달 반복하다보면 정말 언젠가는 빠질 수 있을까요??
운동량을 서서히 늘리고 싶어도 시간이 여의치 않거든요.

그리고 제 체질이 몸을 엄청 혹사시켜서 갑자기 3~4키로씩 빠지는 그런 체질이거든요.때가 되야지 빠질 수 었는...
비교적 편안한 생활에서 걍 생으로 뺄려니 안되는 것 같습니다.
(글로 쓰려니 눙물이ㅠㅠㅠ)

정말 이렇게 계속하면 빠질 수 있을까요?? 운동량을 서서히 더 늘리거나 그런것 없이??
(정말 고민 많이 했습니다ㅠㅠ 약을 먹어야 하나 말아야 하나..)
경험 있으신 분들의 친절한 답변 부탁드립니다.

신청하기