단식7일째에요!(더러울수도ㅠㅠ)
플랜
저는단식시작하고3일후부터는마그밀안먹었구요!그후로는변을보는일도없었어요ㅠㅠ
근데오늘변의가느껴져서화장실을갔더니검은물설사를...ㅠㅠ했어요!!
숙변인건가요아님몸에이상이있는건가요?!ㅠㅠ
그리고제가단식시작한이후로꾸준히매실원액을물에타서물대신마시고있는데괜찮은거맞죠?!ㅠㅠ
또! 10일이면 장기단식인가요 단기단식인가요?? 장기단식과단기단식의기준이어느정도인지궁금합니다ㅠㅠ
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큰나라
단식을그만하라는말씀이신가요....?;;납득이정말잘안되네요ㅠㅠ마그밀을단식내내먹는것도그렇고...제목표는더되는데단식을중단하라말씀하시는것도그렇고...위에제가적은제몸에일어난현상때문인건가요??
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망고
그뜻이었군요!!ㅠㅠ그럼보식을한다면계속죽만먹는건가요??
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새론
너무오랫동안의단식은 단식기간의최소두배의 보식기간을 하셔야하는 부담이있을수있습니다 보식이길어진다는건 나쁜일이아닌데요~무리한단식은 오히려 해를끼칠수있어 염려되어드린말씀입니다 님의선택이겠지만 7일단식하셨으니 14일간의보식을내일부터시작하시면 14일을더 단식으로보낸시간의결과와 다르지않다는점알려드립니다
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이솔
제가알기로는단식시작하고3일간만마그밀을먹는줄알았는데틀렸나봐요ㅠㅜㅠㅠㅠ제가14일단식을할예정인데그럼마그밀을계속먹어야하나요??
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튼튼
제가혼란스러워서답변감사하다는말씀을못드렸네요ㅠㅠ일단늦었지만성의있는답변너무감사합니다!!
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트레이
한달이상단식은 당연불가능하고 위험합니다 한달이라함은 감식기10일,단식기7일,보식기13일로 계획하시는겁니다 님은7일단식하셨으니 내일부터13일간 보식시작하시면 한달의장기간단식을 성공하시는겁니다 이때마그밀을 오늘까지드시란겁니다^^
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연다홍
14일동안 단식을 하시는것보다 내일부터 보식을시작하셔도 체중감량이목적이시라면 보식때 살이찔염려가없으니 안심하시고 보식시작하시는게 올바르다보여집니다 마그밀은 보식전까지만 드시는걸 권합니다 보식시작하면서는 가벼운운동으로 정상적인배변활동을유도시키시기바랍니다 ~
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화이티
????????마그밀을단식기간내내먹으라는말씀이신가요??그리고5일이상이면장기인줄알았는데ㅠㅠ한달이상이면최대21일단식이라고들었는데아예불가능한것아닌가요...?
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그대와나
장기단식이라함은 말그데로 뚜렷한목표와 계획을세우고 약 한달이상의계획을 말합니다 단기단식은 주말을이용해 이틀동안의 짧은계획,10일주기로 감식기,단식기,보식기를 거쳐 진행되는 단기간계획도 있답니다~본인의 현재생활패턴을 고려하여 계획하시면됩니다 단식중엔 음식물섭취가제한되기때문에 숙변이남아있다면 스스로 배출하기가힘이듭니다 몸을리셋하는과정에 숙변으로인한독소가 체내에남아있는건당연좋지않겠죠?? 보식시작전날까지 마그밀을복용하게되는데요~만약내일부터 보식시작이시라면 오늘
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분홍이
내일부터 보식을시작하신다면 묽은미음(쌀밥한숟가락 +국그릇한그릇정도의물을끓인 )3일된미음3일쌀죽3일쌀죽+된장국3일쌀죽+된장국+백김치2일 이렇게하시면될테구요~아침은거르시고 6시간간격으로 대략낮12시,오후6시 이렇게두끼드시는걸권장합니다 양은 묽은미음과된미음외에 쌀죽부터 종이컵한개정도의 양이니 참고하세요
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