운동 뭐하세요?
윤비
2023.04.01
걷기는 애들이 둘인데다가 둘다병설이리 방학이라
춥고 다델고걷기도 뭣하고 밥먹고바로 움직이면
넘힘들어
그냥앉아서 후후 팔운동 스트레칭하는데
별효과없어서요.그렇다고 맨날혈당잘나오는
곤약만먹기도 넘힘들고,...
팁좀주세요ㅜ
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봄바람
전 요새 그냥 집안에서 제자리걷기요...이제 아래가 땡기고 아파서 밖에나가 걷는건 영 무리인거같아서 집안에서 팔 엄청 크게 휘두르면서 제자리걷기 폭풍해요. 신나는 음악틀어놓고 박자맞춰서 하면 생각보다 효과 짱이더라구요.
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라일락
유투브에 임산부요가 검색하시면 많이 나와요 전 그거 여러가지 섞어서 해요
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무지개
저두 얼마전에 출산했는데..걷는것보다 워킹머신타는게 젤효과적이더라구요.날씨 상관없이 할 수있고요. 운동하는거 귀찮은데 이건 할만하더라구요..
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