채식하고나서 생긴 증상이요~
싸리
2023.04.01
채식한지 2주정도 되었어요
(아 중간에 참치한번, 낙지볶음 한번 먹은 적 있어요;;)
근데 며칠동안 계속 현기증이나구요, 가슴이 답답해요..피곤하기도 하구요 ㅜㅜㅜ
또 채식 처음 시작했을때부터 너무 자주 배가고파요 ㅜ.ㅜ
현미밥(0~1분도)으로 챙겨먹어도 2시간도 안되서 배고파져요
먹을때는 어느정도 배부르게 반공기?쯤 먹구요...
채식으로인해 생긴 증상이 맞나요?
그렇다면 정상적인 증상인지 궁금해요~
-
두온
신선한 쌈채소를 하루에 한번이나 이틀에 한번 꼴로 드셔주시는 게 도움이 될거에요
가능하면, 드실수있는 건 생으로 잘라서 ,된장고추장에 찍어드셔도되고요
신선한 생야채를 드실때에, 포만감이라기 보다는, 두뇌속의 영양적인 만족감이 조금 올라가는 것 같아요
또, 해조류도 3~4일에 한번쯤은 챙겨 드시구요. (김,미역,다시마,톳,파래 등-피부에도 좋아요)
만일 약한 빈혈기가 있으시다면, 깻잎,고추잎 챙겨드시고요.(생깻잎이면 하루에2~3장,담근거면5장쯤)
정제식품
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2704393 | 글루텐 반감기 | 솔관 | 2025-08-09 |
| 2704315 | 송파구(가락시장쪽)에서 밥 사먹는 방법 좀 알려주세요. (7) | 삐용삐용 | 2025-08-09 |
| 2704287 | 체성분 검사하고 왔어요~ -.-; (4) | 엄마몬 | 2025-08-08 |
| 2704259 | 김치찌개는... 처음부터 김치넣고 끓이는거죠? (10) | 무들 | 2025-08-08 |
| 2704173 | 고기육수아닌 일본라멘? | 갤원 | 2025-08-07 |
| 2704119 | 냉동오디를 구입했는데 질문이 있어요 ㅠ... (6) | 미르 | 2025-08-07 |
| 2704094 | 얼굴 노래지는 분 계신가요? (8) | 꺄홋 | 2025-08-07 |
| 2704039 | 초보채식자(락토오보) 질문이요~ (6) | 물맑 | 2025-08-06 |
| 2704009 | 입맛도 없고, 너무 피곤하고 더위먹은 것 같고... 뭐 좋은거 없을까요? (4) | 돋되다 | 2025-08-06 |
| 2703957 | 샌들 자국 그대로 발등이 벗겨지고 상처가 나요 (4) | 희라 | 2025-08-05 |
| 2703927 | 맛있는 커리집 추천 좀 해주세요 (4) | 민들레 | 2025-08-05 |
| 2703899 | 저렴하고 맛있는 채식 두유 없을까요?^^;; ㅜㅜ (10) | 촉촉한 초코칩 | 2025-08-05 |
| 2703872 | 채식한상 | 봄시내 | 2025-08-05 |
| 2703841 | 현미밥 지을 때 질문이요.. (2) | 연파랑 | 2025-08-04 |
| 2703788 | 해독쥬스 첨가문의~! (1) | 든해솔 | 2025-08-04 |
| 2703762 | 야채스프 복용양이 어느정도면 될까요? (4) | 큰나래 | 2025-08-04 |
| 2703732 | 오존수 궁금점? (1) | 물맑 | 2025-08-03 |
| 2703702 | 고기를 양념에 재어놓고 하루반정도 지났는데.. (1) | 새 | 2025-08-03 |
| 2703671 | 담주에 3일간 강원도를 갑니다 (6) | 혜윤 | 2025-08-03 |
| 2703591 | 날씨가 넘 더워요 (3) | 가림새 | 2025-08-02 |