운동친구생겼는데 지켜야할 매너는 뭔가요??
찬바리
제가 어제 운동하다 운동 파트너가 생겼습니다.
중량을 올릴 수 있다는 생각에 기분은 좋지만
잘 모르는 사람과 같이 운동한다는게 부담이 되기도 하네요
그래서 질문입니다.
같이 운동하는 사람에게 지켜야할 매너는 무엇인가요?
그리고 가슴,하체는 어딜 잡아야줘야 하는지 아는데 등 특히
바벨로우나 데드 할때 어디를 잡아줘야 하나요?
소심해서 그런지 신경쓰이네요....
혹시 운동 파트너 있으신 분(친한친구 아는 선후배 말고) 운동하다 알게 된 파트너 있으신분들에
답변을 기다리겠습니다.
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옆집언니
기본적으로 지키셔야할 매너라면 약속한 운동시간을 준수하는 것입니다.
운동에 대한 이해가 부족하시면 좀 공부하시는것도 좋겠죠~ -
아란
소중한 정보 감사합니다ㅋㄷ
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맞빨이
어느정도하시다보면파트너표정과 눈빛만보면 답이나온답니다~마지막실패지점에서끌어올려주세요 처음스타팅지점에서살짝끌어올려주시고 마지막지점에서만들어올려주세요
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DevilsTears
아.. 시간도 중요하겠군요! 잊을뻔 했네요 감사합니다
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벼리
젤 중요한데 제 댓글만 감사하지 않으시네요!!!! ㅋㅋㅋ 제길 ㅋㅋㅋ
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사자자리
ㅋㅋㅋㅋㅋ 젤중요시 여겨야할 부분이군요
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허우룩
이 순간에 하나더~!!!라고하면 아 진짜 한대 맞을수도있겠구나 라는눈빛....참고로 찰스 파트너입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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이슬비
눈빛이라.... 힘들어 하는 눈빛인지 짜증나는 눈빛인지 부터 배워야겠네요ㅋㅋㅋ 감사합니다
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붕붕
아 그렇군요... 만약 어제 했던 운동을 담날 한다고 하면 큰일이네요 감사합니다
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마리
서포트는 무작정 들어주는게 아닙니다. 마지막셋트쯤에 자기힘으로 들수없는 실패지점까지 가면 살짝떠주시고
시작할때 즉~~들때 떠주는 정도만해주세요.
스쿼트는 겨드랑이 쪽에 팔넣어주시고 같이 스쿼트해주시구요.
벤치는 얼터네이트로 잡지마시고 정수리 뒤쪽에서 할경우 오버그립으로 잡아서 잡아당기지마시고
스텝박스 밟고 올라가서 데드리프트 해주듯이 끌어올려주세요.
매너라 함은.
운동하다보면 서로가 하고 싶은것들과 셋트수또는 무엇을 먼저할것인지 결정을해야하는데....
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