수다닷컴

힘을쓰면 그런증세는 누구나 조금 잇는데 운동을 못할정도면 문제가 ~
자꾸 두통 의식말고 가볍게 점차적으로 해보세요 ..

펌핑된 부분으로 피가 몰리고, 산소도 몰리겠죠.그렇게 되면 뇌에 순간적으로 산소공급이 딸리게 됩니다.
그런 경우에 어지러운 증상이 있을 수 있습니다.
병원에서는 이상이 없다고 하고, 본인은 겁이 나고 그러면 운동을 약하게 하세요..

두통을 예방하려면.... 준비운동을 철저히 햬야합니다. 보통의 경우보다 더 강하게 ...유산소운동후에(준비운동개념의 유산소아님돠)근력운동 하시기를 강추...

혹시 그러면 병원에 가면 통증크리닉이 있어요 통증크리닉가니깐 머리아프다고 하니 슬모근과 목쪽에 통증주사놓아주더니 머리가 한동안 안아파요 그런데 대략 5개월지나니깐 또 아프네요 무슨 효과도 없고 저도 머리가 아파서미치고 환장하겠어요 지금 더 아파요

이상은 보!!!매니아에서 검색해서 알아본 사항입니당.... 검색의 생활화....

병원에 가시면 아마도 의사는 근긴장성 두통이라고 할겁니다., 트레이닝중 어깨,목의 대단한 긴장이 뇌에 전해지면서 두통도 엄청나다고 합니다. 뭐, 뇌졸증이런 것은 머리에 통증이 전혀 없고, 뇌신경에 영향을 주는 것이기에, 전혀 아니라고 하네요..... 심하시면 근육이와주사같은거 맞으면 괜찮아질 수도...

저도 운동한면 머리가 아프니다 어께운동 할때도 그렿고 밴치프레서 할때도 그렇습니다 저는 가슴운동할때누워서들면 더아프니다 저는 병원에 가지안아습니다 그냥 게보린한알먹고 버티니다 그래도 머리통증은 심합니다 오늘도 운동하다가 머리통증때문에 운동안하니다

다른 원인은 호흡에 문제가 있어 발생할 수 있으니 호흡법을 한번 점검해보시는 것도 좋겠씁니다.

의외로 두통을 호소하시는 분이 꽤 많은걸로 보아 님만의 특이현상은 아니니 별 걱정않하셔도 될거 같습니다.(질병이 원인일 아니라면요)

질병이 없다면 지나친무게로 인한 승모근과 목근육의 경직현상이 뇌로 올라가는 경동맥의 수축을 유발시켜서 일시적으로 나타나는 현상입니다. 그리고 목근육과 어깨, 승모근육을 이완시키는 스트레칭을 운동전후, 그리고 세트 중간에 적절하게 실시하는 것도 많은 도움이 됩니다.

대략 님께서 순환기계통의 질병(고혈압, 동맥경화, 당뇨병, 심장병)등의 위험인자를 가지고 계시다면 큰 주의를 요하는 부분입니다.