레그 프레스 200kg하면 혹시
착히
2023.04.01
레그 프레스 200kg까지 하는데 혹시나 해서 여쭤봅니다.
이렇게 무거운 무게를 하면 정강이 뼈나 아니면 다른 다리 뼈가 부서지진[금이 가거나] 않을까요?
아예 다리에 무리가 가면 들 수가 없겠죠? 든다는 자체가 다리의 뼈나 근육이 버틸 가능이 있다는 얘긴지 궁금합니다.
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횃대비
로니는 공룡이죠 중2때 스팩이 골격근50이랫답니다
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타마
로니형은 1톤 하던데....ㅎ
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블1랙캣
그렇군요^^ 무서워하면서 들었거든요 ㅎㅎ
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영미
보통 레그프레스는 스쿼트무게4~5배정도 하는게 일반적이라
그닥 문제될건없습니다 -
민아
스쿼트도 아니구 ㅡㅡ;;;; 뼈에 금가거나 부러지지 않습니다. 의외로 레그프레스는 200 이상 치시는분 종종 보이더라구요
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한국녀
엥?
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큰힘
살살들면 괜찮아요
총도 살살맞으면 안아프듯이요 -
사랑
저는 연골이 닳아서 남들처럼하면 말년에 인공관절박아야될지도..그냥 적당히하는거죠.
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옆집언니야
레그프레스는 자기 몸무게 X3배정도 할 수 있습니다. 더 올려보세요. 무릎과 엄지발가락 일직선맞춰서요^^
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초코우유
레그프레스는 쉽지않나요? 나도 130키로까지 하겠던데.고수들은 200키로까지 가능할지도..
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