살 빠질까요..?ㅠㅠ
재미
제가 어렸을때부터 지방을 축적(?)해왔는데..(ㅋㅋ)
살이 안빠질것 같아요 ㅠㅠ
간신히 일주일이라는 벽을 넘어서려 하고 있거든요
희망 잃지 않게 매일 핸드폰 화면에 있는 좌절금지를 보면서 ㅠㅠ
안빠질것 같아요 ㅠㅠㅠ
어헝헝 ㅠㅠ
살쪄있는 제모습에 너무 익숙해 져서 살뺀 제 모습이 상상이 잘 안가요
우선 저는 먹는건 조절하구요
한 9시부터 운동을하는데요
헬스에 바로 가자마자 5분동안 런닝머신으로 걷구요
그담에 팔굽혀펴기,윗몸일으키기 10번씩 5세트하구요
그담에 아령 가벼운걸로 그냥 10번씩 5번 하는데
방법 다양하게 하구요 그담에 기마자세로 운동하는거 있잖아요
크런치? 아닌뎅..ㅠㅠ ;; 런진가..? 그걸로 4번 10번씩 하고
그담에 30분 파워워킹 하면 한 9시 50분쯤에 끝나구요(헬스장 가는데 1분도 안걸려요 ㅋ)
그담에 스트레칭 하고 집으로 와서 샤워하구 그담에 영화나 드라마 보믄서 하늘자전거 20분 하고
그담에 주무르고 숙제하고 자거든요
이렇게 꾸준히 해도 살 잘빠질까요?
솔직히 일주일 동안 계속한것도 기적이라
그전에 2주일동안 했었는데 3주째에 막 폭식하구 다시 요요걸려서 돌아왔거든요ㅋ
전 더 살쪄있을줄 알았는데 다시 돌아온것밖에 없어서 다행이라고 여겼읍죠
솔직히 요번 일주일은 4주째였던 샘이죠..ㅠㅠㅠ
그래서 다시 맘잡고 시작할라 하는데
살 빠질까요? 쇼핑몰 옷을 사입을수 있을정도로?
살빠질수 있다면 1년이라도 더 할수 있는데..ㅠㅠ
암튼 글 읽어주셔서 감사합니당 ^^
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