언제쯤 저도 맛있는거마음껏먹을수있을까요 (경험자분들 ㅠㅠ )
겨울바람
2023.04.01
단식3일해서 3키로정도 빼서 지금부터는 탄수화물은 안먹으려고 노력하고 단백질+지방위주로
조금씩 늘려가며 먹으면서 운동할건데요..
만약 원하는 몸매가 되었을때부턴 저도 보통사람들처럼
생크림얹은 초코시럽얹은 이런것들 먹고싶거든요 ㅠㅠ
날씬한사람들은 그런거 먹고싶을때 먹고 운동을 하니까 살이 안찌잖아요
그런데 고구마, 밥, 빵같이 탄수화물 많은건 최대한 안먹으면서 계속 다이어트할건데
목표체중됬다고 갑자기 빵,과자,면 이런거 먹으면 몸에 안좋지않을까요?
(어떻게 안좋을진모르겠지만 너무 갑작스럽게 맛있는 탄수화물이 들어가니까..?)
어떻게해야 보통사람처럼먹고싶은거 먹고 운동도 적당히해서 체중 유지하는 그런 바람직한 생활을 할수있을까요?
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