다이어트 스타트선은 어떻게 끊어야ㅜㅜ
초코향
2023.04.01
다이어트라고는 생각만 거창하고 열심히하다
작심3일이라고 일주일하고 말던게 대채 몇개월인지ㅋㅋ
이제 맘다잡고 하려고합니다.
근데 제가 다이어트를 하려해도 인터넷에서 얻은 정보다 다이지.
정확하고 확실한 방법은 아니라고 봐서 이렇게 질문드리네요
지금은 키160에 58키로구요
1년전만해도 50이었는데 8키로가 훅쪘네요ㅋㅋㅋ
대채 이 살덩어리들 어떻게 없애야하는지; 제가 빈혈이 심해서 무산소 운동은 위험디스크가 있고...
줄넘기 효과좋다고 들었는데 어떤분은 1분에 120번 이하로 하라는분이계시고 어떤분은 100번이하ㅋ
어떤게 올바른방법인가요~
음 제가 얼굴살은 왠만하면 안빠졌음 해요ㅜ 지금이 딱좋아서..얼굴만 안찌고 몸은ㅋㅋ
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