다이어트중 외식..
가자
2023.04.01
안녕하세요..저는 이제막 다이어트5일째접어드는 여학생인데요....요번주에 친구랑노는것도 그렇고..가족모임도 있는데...혼자서 안먹겠다고 버티면 버릇없어 보일것같고....막 먹으라고해서 왕창 폭식해버릴것 같은데...ㅠㅠ
무슨 방법이 없을까요??
답변부탁드립니다..
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뱐헀어
밀가루 보다는 밥을 먹을 수 있는 메뉴를 드시는게 좋으실 것 같아요~
먹을땐 짜지 않게 먹고 야채랑 같이 먹구요. ㅎㅎ 약속에서 너무 안먹고 버티다가 집에 와서 양푼에 밥비벼 먹는 사태가 생길 수 있으니 ㅎㅎ 식사는 거르지 말고 챙겨드세요.
외식으로 고기 먹을 때는 상추랑 먹으면 좋대요. 쥬비스다니는 친구가 알려준건데 상추에 고기, 쌈장은 아주 조금만 넣고 먹으면 살이 덜찐다고 하더라구요 ㅎㅎ 우리 주말 잘 버텨서 다음 뿌듯한 월요일을 맞이해요!!!!
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