수다닷컴

저도 다 겪었고 겪고 있는 증세네요.
공황이라는 말 불편하시면 .. 과민하셨다고 생각하시면 될 것 같습니다.
운동도 .. 긍정적인 마음도 다 꼭 필요한 요소지만 무엇보다 중요한 것은 건강한 상태에서 수행했던
일과생활로의 복귀가 필요할 것 같네요.

제가 초기에 겪었던 증상이랑 똑같네요 누구나 겪는증상이에요! 힘내세요~ 빨리빨리나으려고하면 오히려 더 힘들어 진답니당

네 병원다니고 있는데 약을 먹고 아무리 다녀도 호전이 되지 않아 걱정입니닷..

안녕하세요.
증상 대부분이 저도 겪었던 증상들이 많습니다.
뭐라 확정 지어 말씀드릴수는 없지만.
지속적인 스트레스로 인한 몸의 과민 반응일수도있습니다.
그렇지 않으면 신경성 자각증상 일수도있구요.
여기 대부분 환수다님들이 알롸님 처럼 같은 증상을 겪으신분들 이 수도 없이 많으실겁니다.
가장 확실한 것은 병원에 한번 내원 하셔서 전문가 샘 하고 상의를 받아 보시는게
가장 현명 하실거라 생각이 듭니다.
힘내시고 용기 잃지마시고 힘들어도 긍정적인 모습 잃지

휴... 감사합니다 댓글달아주셔서 ^ㅡ^... 2번도 있으시다니 2번은 거의 저만 있던데..

1,2,4,6,7,8 저랑 너무 같은 증상이네요..ㅎㅎ 요즘은 6,7증상이 너무 심해서 치매 아닌가 할정도죠..
말씀하시는 증상이 공황환우 분들이면 누구나 격는 증상이 아닌가해요..심하고 덜심하고 차이일 뿐이지
이런 비슷한증상 4년 이상 달고 사네요...용기내세요

운동말고 다다음주부터 클럽에서 일을 다시하거든요... 이것도 효과가 있을런지 근데 제가 10분도 못버티고 나올거같애요 아마두 - _ -ㅋ

운동 하고 계십니까?
매일 1시간 정도 걷기 수준의 운동을 3개월만 지속해 보세요.. 하루도 거르지 말고..
효과 바로 나옵니다. 꾸준히 자신감을 가지고 하는 것이 중요합니다.
님이 겪고 있는 고통은 저나 다른 환우가 겪었던 고통에 비해 그다지 크지 않아 보입니다.
긍정적인 사고를 가지고 실천해 보세요...

이렇게 희망스러운글을 넣어주시다니 ㅠㅠ 사는데 전혀 불편함을 못느끼고싶습니다 저도 ^^ 감사합니닷..

증상1 3 4 6 7 8번은 저두 겪었었던 증상들이에요.. 불과 4 5개월전까지만 해두요 지금은 병원도 다니고 약도 먹고 여기 사이트와서 여러환수다님들과 대화도 하고 글도 읽고 덧글도 달고~~ 또 공황에 대해 공부도 해나가면서 실천도 하고... 그러다보니 지금은 아주 많이 좋아진것 같아요.. 지금은 약간의 귀멍멍함 목에 이물감 가끔씩 느끼는 가슴답답함외엔 별다른 증상없이 살구 있어요.. 사는데 전혀 불편함을 못느끼고 살고 있죠...
공황에 대해 공부도 많