운동후 포도쥬스 !!
사자자리
2023.04.01
운동후에 포도 쥬스를 먹고있는데요 바나나는 텁텁해서 별루구...
포도쥬스도 마트나 슈퍼가면 여러종류가 있는데 한팩에 든거 썬키스*, 델몬* 는 가격이 저렴한데요
웰치같은 고급 포도쥬스는 비싸서 ..
여기서 질문...
간단히 말해 싼거 먹어도 되냐 이거죠 ㅋㅋㅋㅋ 고수님들 조언 부탁 ....(__)
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탄성
물론 인슐린 분비촉진면에서 빠른당의 흡수를위해 단당류인 포도주스 좋져.. 그러나 ㅎㅎ 굿이 안드셔도 됩니다... 운동후엔 이당류인 설탕을 드셔도 건강에 무리없다고하더군요 ㅎㅎ 저도 컷팅시빼곤 흑설탕 물에 원샷한답니다 ㅎㅎ
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다은
그냥 엿이나 사탕 드셔도 됩니다
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회전력
아 수다님 덧글 감사 재력이 안넘쳐서 ㅋㅋ 돈많으면 당연 비싼거 먹겠지만 ㅡㅡㅋ
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달
싸다 비싸다 기준은 아마 원액대비 인공첨가물 때문이 아닐까 싶습니다..
크게 체지방 신경 안쓰신다면 ( 선수가 아닌다음에야...) 굳이 웰치 같은걸 매일 먹을수 있을만큼
재력이 넘친다면 웰치..아니면 델몬* 강추.. -
봄
저는 제일 싼 포도쥬스 마십니다.
일주일에 정확히 1.5리터 3개 소모하니
대형마트에서 메이커특별쎄일(웅진꺼 X연은 포도) 1개에 천원..
그때 20개정도 쓸어옵니다..더 가지고 오고 싶은데..
냉장고에 수납도 안되고 들고 올라가기 아주 힘이 듭니다ㅋㅋ
근데 세일할때 맞추는게 하늘의 별따기라;;
포도쥬스 50% 제일싼거 이용합니다^^
보충제에 타먹을때는 오히려 100%보다 50%가 더 섭취하기 좋아요~
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