수다닷컴

수다님 글에 전적으로 동감... ㅎㅎㅎ
제가 하고픈 말을 수다님이 대신... 너무 감사합니다. *^^*

오 수다님 글 읽다가 본문 내용을 잠시 잊어 버림..ㅋㅋ 간식 뺘샹

바나나 같은 경우도 개인 마다 차이가 있다고는 하는데요.
저 같은 경우는 인슐린펌프로 관리하고 있는데, 바나나 한개 먹고, 1단위 투입하면,
혈당에 영향을 끼치지는 않았습니다. 적당한 양이 중요한것 같네요. 자신에게 맞는 양.

아아아아아 그리고 한그수다님
당뇨는 의사나 약이 고쳐 주는 것도 아니고.... 가족이 고쳐 주는 것도 아니예요.
오직 본인 스스로 관리해야 하는 정말 철저하게 자기..자신과의 싸움이예요....
즉즉즉 당뇨는 지속적인 자기와의 싸움이고...
그 싸움에서 이기기 위해서는... 지속적인 자기관리가 필수적인거지요~!!!
그니깐 당뇨에 대해서 정말!!!!! 열심히 공부하셔서...
진짜 그 누구보다 자기 자신이 당뇨에 관해서 전문가가 되셔야 합니다. 아시겠쭁? ^^

어!!! 쨌!!!! 든!!!!! 뭐 그랬거나 저랬거나~
군것질거리... 당뇨인한테 안 좋은 건 사실이니깐요 -_-
입에 한참 물고 있을 수 있는 군것질 거리를 생각하지마시고
금연을 하실 생각이 정말 있으시다면... 군것질거리 가르쳐달라고 하시지 마시구요.
담배를 피고 싶으실 때마다 냅다 뛰세요.- _-;;;;;
입이 무료함을 참을 수 없으시다면 물을 계속 드시구요....

그리고 한그수다님. 제 얘기가 좀 야속할 수도 있겠지만요.
정말 당뇨인

바나나! ... 혈당 겁나 잘 올려줍니다.
그리고 칡... 칡은 갠잔애요... 칡은 예전부터 왜.. 소갈 치료에 많이 이용됐다고 그러잖아요?
칡....도 물론 많이 먹으면 좋지 않지만요. 뭐... 이거 갠잔애요... 나쁘지 않아요...
칡의 효능중에 혈당..및 혈압강하 효과도 있으니.... 뭐.... 이건 갠잔타고 생각하는데.

그것보다 더 문제는요.
제 생각에는 한그수다님 우선 영양교육 한번 제대로 받으실 것을 부탁드립니다.
지금 한그수다님 글 봤을 때

물론 땅콩같은 견과류가...당뇨병의 예방과 치료에 좋은 음식이긴 하지만요. -_-
땅콩 성분을 보면 지방(물론 불포화지방이지요)이 겁나 많이 들어있답니다.
그래서 혈당을 천천~ 히 올려요. 하여 너무 많이 먹으면 천천히 올리다가 갑자기 나중에
확!! 하고 올리는 경향이 있찌요.
그리고 불포화지방도 지방이기 때문에 땅콩... 칼로리가 장난 아닙니다. 진짜 칼로리 엄청 높습니다.
특히 견과류의 특성상 한그수다님의 말씀처럼 한번 손이 가면 진짜 끝장을 보면서

자일리톨 껌은 있나여? 그거 괜찮을것 같은데...

*-_-* 수다님 뭘요....*-_-*
사실 저도 제가 경험한 것들과 배운 것들을 제 지식으로만이 아닌..ㅋ.ㅋㅋ
다른 분들께 좀 응용하고 싶었어요.ㅋㅋㅋ 그래서 저도 한번 시도를 해본 거예요.ㅋㅋㅋㅋ
잇힝 *-_-*

ㅋ..땅콩 동감합니다...한번 입대면 멈출수 없다는...땅콩 10알 정도가 40칼로리???
한번 먹기 시작하면 400칼로리 정도는 먹는다는..