닭가슴살 이렇게 먹어도 괜찮을까요?
혜윤
2023.04.01
제가 저녁에 밥 대신에 닭가슴살 먹고 있는데요.
아무 간도 안하고 샐러드랑만 먹다보니 잘 안먹혀서요.
고추장 케첩 올리고당 이렇게 양념해서 먹었는데요.
괜찮을까요?
양념은 각각 작은 숟갈 한번씩 넣어서 물에 풀었습니다.
답변부탁드립니다.
-
아이처럼
닭가슴살에 양상추랑~ 오리엔탈 드레싱이나 발사믹 드레싱 추천해요. 고추장에 양념하는 것보단 그냥 무지방 드레싱 뿌리시거나 약간의 불포화지방이 들어간 드레싱 뿌리는 게 낫죠. 아예 허니 머스터드 같은 걸로 뿌려도 적당량 뿌리면 상관없어요... 드레싱을 드링킹하는 것도 아닌 한...
-
희라
ㅋ저처럼살쪄요ㅡ
저양념좋아하고짠거많이먹어서살대박쪘네요ㅠ -
레온
고추장과 케찹이 생각보다 나트륨도 많고 칼로리도 높아요~~ 다른걸로 대체하시는게~ 아님 갈아드세요!ㅎㅎ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2680858 | 꼭봐주세요 ㅜㅜ (1) | 활력초 | 2025-01-06 |
| 2680832 | 디톡스기간! | Regretting | 2025-01-06 |
| 2680804 | 다이어트 고민입니다. 운동법 좀 추천해주세요. (4) | 진이 | 2025-01-06 |
| 2680726 | 오늘 푸쉬업바 | 그댸와나 | 2025-01-05 |
| 2680696 | 코에있는살도빠지나요... | 흙이랑 | 2025-01-05 |
| 2680666 | 근력운동 필요성과........... ㅠ혼자하는 헬스 좀 봐주세요.. (3) | 도널드 | 2025-01-05 |
| 2680643 | 요요에 대한 궁금증 (1) | 그루터기 | 2025-01-04 |
| 2680617 | 저질체력 좀도와주셔요 | 어리버리 | 2025-01-04 |
| 2680590 | 임신을 준비중인데 다이어트 약.. (7) | 호빵녀 | 2025-01-04 |
| 2680539 | 지방 흡입술 부작용 (1) | 구슬 | 2025-01-03 |
| 2680512 | 한달5kg이상빼기!165~166/62kg | 하연 | 2025-01-03 |
| 2680349 | 답변부탁이요..ㅠㅠ | 도란 | 2025-01-02 |
| 2680325 | 바른 운동법인가요? 꼭 답변해주세요 (3) | 탄성 | 2025-01-01 |
| 2680297 | 제가 내일부터 알바를 시작하는데요.. 단식때문에 고민입니다 ㅠ9ㅠ | 큐티베이비 | 2025-01-01 |
| 2680270 | GM다이어트중인데, 변동이 없어요 T_T (5) | 이치코 | 2025-01-01 |
| 2680243 | 꼭 도와주세요...... (3) | 파랑 | 2025-01-01 |
| 2680212 | 보식 때문에요.. (1) | 민들레 | 2024-12-31 |
| 2680185 | 뱃살 빼는 방법 ㅠㅠ | 아쿠아리우스 | 2024-12-31 |
| 2680157 | ㅠ0ㅠ 몸매를 예쁘게 가꾸고 싶어요.. (1) | 밝음이 | 2024-12-31 |
| 2680109 | 폭풍흡입 (10) | 월향 | 2024-12-30 |