닭가슴살 이렇게 먹어도 괜찮을까요?
혜윤
2023.04.01
제가 저녁에 밥 대신에 닭가슴살 먹고 있는데요.
아무 간도 안하고 샐러드랑만 먹다보니 잘 안먹혀서요.
고추장 케첩 올리고당 이렇게 양념해서 먹었는데요.
괜찮을까요?
양념은 각각 작은 숟갈 한번씩 넣어서 물에 풀었습니다.
답변부탁드립니다.
-
아이처럼
닭가슴살에 양상추랑~ 오리엔탈 드레싱이나 발사믹 드레싱 추천해요. 고추장에 양념하는 것보단 그냥 무지방 드레싱 뿌리시거나 약간의 불포화지방이 들어간 드레싱 뿌리는 게 낫죠. 아예 허니 머스터드 같은 걸로 뿌려도 적당량 뿌리면 상관없어요... 드레싱을 드링킹하는 것도 아닌 한...
-
희라
ㅋ저처럼살쪄요ㅡ
저양념좋아하고짠거많이먹어서살대박쪘네요ㅠ -
레온
고추장과 케찹이 생각보다 나트륨도 많고 칼로리도 높아요~~ 다른걸로 대체하시는게~ 아님 갈아드세요!ㅎㅎ
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |