수다닷컴

몸 전체의 살이 아니라 그중 한두군데만 빼는 것!

가능할까요?
남자라면 대부분(저를 포함) 뱃살이겠구요.

여자분들이라면... 아주 다양하겠죠~ 허벅~ 알~ 팔뚝~ 볼~ 허리~ 등등등...
가끔 여기 게시판을 봐도 그렇고...

어느 부위 살만 빼고 싶으면 그 부위를 집중 공략해서 운동하라는 글이 가끔 보여요.
제가 헬스 책을 들어다 봐도 글코, 대부분의 피트니스 관련 사이트에서 설명하기로는
그럴 수는 없다~
라고들 하고, 저도 그렇다고 이해하고 있어요.
특정 부위를 집중해서 웨이트를 하게 된다면, 그 부위에 집중적으로 근육이 생기겠죠.

근육이 팽팽해지면서 어느정도 쳐진 살을 땡겨주는 것은 가능하겠지만~

그렇지만 그 근육이 그 부위의 살을 빼주지는 않는다~ 이거죠.
대신에 전체적인 근육을 키우고, 식생활 개선 등을 통해 몸의 대사량을 늘려주고

이를 통해서 몸 전체적인 지방을 연소시키는 것으로... 저는 이해하고 있습니다만...
더러 특정 부위의 살 만을 없앨 수 있는 무언가 방법이 있긴 한건지요?

이런 믿음을 가진 사람이 갱장히 많으니깐... 웬지정말 있는게 아닐까 하는 생각도 들구 말이죠.. ^^;;;
혹시 지방흡입??? 더헉...
뭐~ 솔직히 말하자면... 저는 뱃살만 없앨 수 있다면 정말이지.. 벗으라면 벗겠어요의 심정입니다.. ㅠ.,ㅠ

20세 이후로 아주 약간 방탕(?!)한 생활을 한 결과 꾸준히 쌓인 뱃살이라 그런지...

도대체가 쉽게 사라지지를 않네요.

정말 솔직히 말해서... 근육질 몸매가 되기를 간절히 원하지는 않습니다... 되면 좋고 안되면 좀 아쉬울 수준인데...

지금처럼 나름대로 신경써서 운동하고 있는데 뱃살이 계속 제자리라면...

대략 -┏...

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