고수님들의 빠른답변부탁드려요
가림
2023.04.01
[도와주세요]
고수님들의 답변부탁드립니다저는 하루에2시간에서3시간정도 걷기운동중입니다
운동중에 또는 운동후 목이말라 물을 마신후 몸무게를 재보면
체중이시간마다 늘어나네요 정말 물만 마셔도 체중이
늘어나는지요?
고수님들의 빠른답변부탁드립니다
-
꺆잉
당연 먹었쓰니 몸무게는 늘게죠~~
그러나물은 우리몸을 순환 시켜주는 작용은 한담니다 운동중에도 물은 마셔야하구요,,~~
몸무게 는 자주 제시는것보다 ~ 일주일에 한번 이주에 한번 제세요,,
몸무게 자주 제는것도 운동에 방해된다니다.
몸무게가 오르 락내리락하면 운동하기 싫어 지잔아요,,, ^^
몸무게는 아침에일어나서 화장실같다운후에 제보세요~~
그게더적확 화담니다,,,
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