줄넘기로 살빼는데 도와주세요ㅜㅜ
참이
2023.04.01
제가 예전에 줄넘기로 거의 10키로를 뺀 적이 있었는데
대학가고나서 술과 야식으로 살다보니 도로 10키로가 쪄서
다시 줄넘기로 살을 빼려고 8월 24일 부터 시작을 했는데
정확하게 줄넘기 한 날짜를 세어보니 7일 했더군요..
그런데 제가 시멘트 바닥에서 한것도 아닌데
흙바닥도 아니지만 ㅋㅋ 약간에 자갈 밭?
아주 조그만한 돌맹이가 있는곳에서 줄넘기를 했거든요..
그런데 오늘 줄넘기를 하는데 무릎이 너무 쑤시는 거에요ㅜㅜ
아 할때는 고통이 없는데
운동 중간 중간에 스트레칭해주면서 무릎을 누르면너~~~~~~~~무 아파요ㅠㅠ
제가13일에 캐리비안에 가서 줄넘기를 포기할수 없는데..
저의 증상이 관절염인가요ㅜㅜ?
제발 그냥 줄넘기 초반에 나타나는 증상이었으면 좋겠어요..
계속 하다보면 괜찮아 질거라고 말해주세요ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 그리구요 제가 10키로 뺏을 때는
뭣 모르고 시멘트 바닥에서 미친듯이 했거든요.. 하루에 삼천개씩..
그거 때문에 지금 무릎이 아픈걸까요?운동 할때 스트레스 주면 안된다고해서 긍정적으로 생각하려고 하는데
물론 줄넘기 할때도 즐거운 마음으로^^
그런데 오늘 갑자기 무릎이 아프면서 스트레스 확 받았어요ㅠㅠ
도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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