수다닷컴

4/6일부터 오늘까지 다이어트 강행군을 해왔습니다.

아침에 샐러드 먹구요, 점심엔 직장에서 주는 한식 조절해서 먹구요, 저녁에도 바나나나 샐러드 먹습니다.

일 끝나구 11시부터 1시까지 2시간 운동합니다. (헬스 유산소 80분, 근력 30분 정도요)

이렇게 거의 일주일이 다 되가는데... 오늘 체중을 재보니 0.5kg도 안빠졌더군요.

제가 다이어트를 계속 찔끔찔끔 했었어요.

오늘부터 해야지 그러고 한 2틀 안먹다가 폭식하고,

또 며칠간 생각없이 엄청 먹다가 다시 정신차려서 하루 굶고 그담날 다시 폭식...

이런 패턴을한두달 반복했었거든요ㅠㅠ

그러다가 건강하게 다이어트 해보려고 시작했는데.. 시작부터 정체기라니;;

이런 경험 있으신분 계신가요ㅠㅠ

열심히 해도 안빠지니까 의욕이 처지네요.ㅠㅠㅠㅠ

뭐가 문제일까요?

계속 꾸준히 참고 하다보면 언젠간 빠질까요ㅠㅠ?

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